你即將離開本站

並前往https://health.businessweekly.com.tw/AArticle.aspx?id=ARTL003004472

抬膝...6招「HIIT跳繩減肥法」，在家就能練全身肌肉群-運動星球

依國民健康署公布資料，慢速跳繩每公斤體重每小時可消耗熱量（METs）為8.4大卡，快速跳繩則為12.6大卡；相較於時速6公里的健走（5.5METs）、時速8公里的 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「hiit跳繩」的人也找了：

  1. 跳繩hiit ptt
    2.
  2. 跳繩 間歇 式
    3.
  3. 跳繩減肥
    4.
  4. 跳繩瘦不了
    5.
  5. 跳繩減肥一個月dcard
    6.
  6. 間歇 跳繩法
    7.
  7. 跳繩 沒瘦
    8.
  8. 跳繩間歇ptt
    9.