你即將離開本站

並前往https://b-m.facebook.com/zeroxfitness/photos/a.339059276552568/365459153912580/?type=3&source=44

原来脂肪是肌肉消耗掉的！减脂增肌要同步进行想要科學的減肥

喜歡跑步的，可以直接用跑步進行減脂，也可以用跑步做hiit類訓練（如速跑30秒，慢跑30秒，交替進行）。 總的來說：有氧運動時間長，強度稍低一些；而hiit訓練強度高 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「hiit跑步」的人也找了：

  1. hiit跑步ptt
    2.
  2. hiit跑步比較
    3.
  3. hiit跑步減脂
    4.
  4. hiit跑步菜單
    5.
  5. hiit推薦
    6.
  6. hiit跑步減肥
    7.
  7. hiit減脂
    8.
  8. 高強度間歇訓練 跑步 菜單
    9.