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hiit早上做還是晚上做早上空腹做hiit好嗎 - 養生百科館

對於HIIT什麼時候做並沒有具體規定，而且因爲每個人的體質以及適應的運動時間 ... 最近HIIT運動非常火，很多人都說20分鐘的HIIT相當於1個小時的跑步， ...

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