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涨知识｜科学高效恢复跑步能力，你只需要试试HIIT - 澎湃新闻

波士顿跑步中心资深教练乔·麦克康基和运动生理学博士保罗·劳尔森给出了一个共同的训练选择，那就是HIIT（High-intensity Interval Training，高强度 ...

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