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减肥训练到底是跑步好还是hiIT训练好了？一文告诉你怎么选

很多减肥的朋友选择减肥锻炼时会犹豫自己到底是坚持跑步还是hiIT 间歇训练，到底哪个减肥效果好？今天就来给大家介绍下2种训练的优缺点。

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