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【運動是良藥】如何在短時間增強心肺功能?認識高強度間歇訓練
高強度間歇運動HIIT REHIT 運動有氧運動運動強度高強度運動心跳 ... Interval Training,HIIT)是以間歇性的高強度運動(無論是在跑步機或腳踏車上 ...
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