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「hiit跑步ptt」懶人包資訊整理 (1) | 蘋果健康咬一口

推sammoon: 你不用堅持做HIIT阿就慢跑前加個肌力訓練就好HIIT真的11/08 21:04 ... 推turkiali01: 過去一個月也經常在跑步，三、五、十公里不等這樣跑， ... ,目前打算一週 ...

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