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hiit 跑步機設定– hiit跑步训练方法 - Kouji

TABATA與HIIT有什麼差異？別再搞不清楚！ 最新科學實證、醫生也推薦的超高效率運動法！有氧運動、慢跑、肌力訓練等都有助健康，然而，HIIT只需要極短的時間，就能達到 ...

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