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想減肥，會減肥，真的只有一字之差？ - Garmin Blog

事實擺在眼前，並不是所有堅持跑步的人都擁有馬甲線！ ... HIIT的核心特點是在訓練中進行高強度運動（例如衝刺跑）和低強度運動（例如慢走）的交替 ...

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