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短時間就能爆汗燃脂！13個最推薦在家做的【高強度間歇訓練 ...

下面詳細帶你了解什麼是都市忙碌生活中最受專家推崇的HIIT運動，並附上13組居家HIIT健身動作。 什麼是高強度間歇訓練（HIIT）？ 高強度間歇訓練（HIIT）是 ...

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