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為什麼天天做hiit體脂還不下降？ | PTT新聞

2019年6月17日 — HIIT運動是指高強度間歇訓練法，對於提高心肺功能、衝擊運動速度有很好的作用 ... 不能達到預期減肥效果的原因是多方面的，與HIIT的訓練不到位有一定 ...

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