你即將離開本站

並前往https://ol.mingpao.com/ldy/beautystyle/fitness/20200413/1586718505056/3%E5%B7%A5%E5%85%B7-6%E7%B5%84hiit-%E6%AF%8F%E6%97%A515%E5%88%86%E9%90%98%E6%B6%88%E8%84%82

3工具+ 6組HIIT +每日15分鐘消脂

... 只要每日大約花15分鐘，完成6套動作，可以減走虎背、熊腰、象腿、麒麟臂。6組運動屬於高強度間歇訓練（HIIT，high-intensity interval training） ...

確定！ 回上一頁

查詢 「hiit每天做」的人也找了：

  1. 每天做hiit會瘦嗎
    2.
  2. hiit一週幾次
    3.
  3. HIIT 每天做多久
    4.
  4. hiit要做多久
    5.
  5. hiit缺點
    6.
  6. 間歇運動 每天做
    7.
  7. hiit運動
    8.
  8. HIIT PTT
    9.