你即將離開本站

並前往https://www.juduo.cc/club/1544129.html

每天做力量訓練後做hiit好嗎？ - 劇多

先力量再有氧是可以的。 但是有一點Hiit是全身性的高強度有養間歇訓練，前面力量訓練集中訓練某一個大肌群的話，會讓你再做Hiit的時候有些動作做不 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「hiit每天做」的人也找了：

  1. 每天做hiit會瘦嗎
    2.
  2. hiit一週幾次
    3.
  3. HIIT 每天做多久
    4.
  4. hiit要做多久
    5.
  5. hiit缺點
    6.
  6. 間歇運動 每天做
    7.
  7. hiit運動
    8.
  8. HIIT PTT
    9.