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HIIT需要每天做嗎HIIT具體怎麼做- 天天健康網

HIIT 是十分有效的燃脂瘦身的訓練方式，很多人都想透過HIIT來塑造令人羨慕的形體，於是每天都瘋狂的進行HIIT訓練。但是這樣的訓練科學嗎？HIIT需要每天做嗎？

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