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間歇運動– 高強度、TABATA、七分鐘- 照護線上 - 診所藥局

確實我們一般比較常聽到肌力訓練或有氧運動，比較少了解「間歇運動」。 ... 高強度間歇訓練的英文是High Intensity Interval Training，簡稱HIIT， ...

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