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拳擊是有氧還是無氧拳擊鍛鍊哪部分肌肉- 運動養生 - 樂哈養生館

腳部的移動是一種有氧運動，而手部的出拳則是一種無氧運動。 所以拳擊是一項比較特殊的運動，長期堅持鍛鍊具有很好的健身以及減肥的作用，還有助於調節 ...

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