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解析｜減脂期間，高強度間歇訓練(HIIT)是更好的選擇嗎？ - 壹讀

科學技術是第一生產力，我是清晨碳水。 減脂的運動方式有很多，如中低強度的慢跑是有氧運動一種方式，還有屬於無氧範疇的抗阻力訓練對於減脂也有不錯 ...

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