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HIIT高強度間歇訓練屬於有氧還是無氧 - 人人焦點

核心提示：High－intensity Interval Training （HIIT）高強度間歇訓練法，簡稱HIIT。是近幾年流行的減脂健身方式之一。HIIT是有氧和無氧的循環練習， ...

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