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hiit是有氧還是無氧延伸文章資訊 - 輕鬆瘦下來的秘訣

hiit是有氧還是無氧 ，你想知道的解答。hiit是高强间歇运动，是一种有氧和无氧运动相结合的锻炼方式，既有有氧运动强度低、有节奏特点，又具有无氧运动负荷强.

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