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对于燃脂王者HIIT, 有好处也有坏处, 这些你需要注意! - 新浪

HIIT 的好处. 一，可以燃烧更多卡路里。 · 三，帮助增强肌肉。 HIIT运动和阻力训练类似，都可以帮助你增强肌肉的力量。 · 五，增强新陈代谢。 你周围肯定有 ...

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