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比深蹲還燃脂！「波比跳」正確跳法怎麼跳？有什麼好處？如何 ...

有哪些好處？每天10分鐘「波比 ... 波比跳的好處3：增進心肺功能. 波比跳全身燃脂 ... 靠有氧運動、HIIT、皮拉提斯，兩週有感「瘦小腹」練出緊實腹肌.

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