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HIIT好處多但不宜天天做 - Yahoo奇摩運動
所有的粒線體都含有一些「酶」,能夠將碳水化合物、脂肪分解成燃料。因此,能增加粒線體的HIIT成為減肥者的新寵兒。 一群接受七個星期的高強度自行車 ...
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