Ptt 大爆卦 | hiit原理 - 前往 https://www.gymbeginner.hk/%E8%AE%80%E8%80%85%E6%8A%95%E7%A8%BF-hiit-%E9%AB%98%E5%BC%B7%E5%BA%A6%E9%96%93%E6%AD%87%E8%A8%93%E7%B7%B4/

你即將離開本站

並前往https://www.gymbeginner.hk/%E8%AE%80%E8%80%85%E6%8A%95%E7%A8%BF-hiit-%E9%AB%98%E5%BC%B7%E5%BA%A6%E9%96%93%E6%AD%87%E8%A8%93%E7%B7%B4/

[讀者投稿] HIIT- 高強度間歇訓練! - Gymbeginner 健身入門

HIIT ，全稱High IntensityInterval Training (高強度間歇訓練) ，原理是以“運動+休息” 相間的循環模式，達到短時間燃燒卡路里的效果。最典型的HIIT ...

確定！回上一頁

查詢「hiit原理」的人也找了：

hiit tabata分別

hiit一週幾次

hiit休息時間