你即將離開本站

並前往https://www.hellotoby.com/zh-hk/article/service/tabata-%E8%B6%85%E7%87%83%E8%84%82%E9%81%8B%E5%8B%95

【Tabata 超燃脂運動】只需運動4分鐘減肥效果媲美運動1小時

這種訓練方式採用短時間的訓練加上短時間的休息，在重複循環這個流程中，讓心跳率能快速提升到燃脂區間，達致短時間內消耗熱量，做到減重和減脂的效果。

確定！ 回上一頁

查詢 「hiit卡路里計算」的人也找了：

  1. hiit 10分鐘卡路里
    2.
  2. hiit 30分鐘卡路里
    3.
  3. hiit 20分鐘卡路里
    4.
  4. hiit 15分鐘卡路里
    5.
  5. 運動消耗熱量計算公式
    6.
  6. hiit熱量ptt
    7.
  7. 跑步30分鐘卡路里
    8.
  8. 運動消耗卡路里計算機
    9.