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運動時間短、燃脂卻更久！間歇運動特別在哪？ - 經理人

只要吃少一點，動多一點，讓我們攝取進身體的能量少一點，並靠著運動消耗多一點點的能量，就能避免熱量累積在身上變成脂肪。 一直動vs. 動一下、休息一下 ...

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