你即將離開本站

並前往https://www.cosmopolitan.com/tw/beauty/fitness/g37237778/tabata-workouts-2021/

比跑步、游泳還燃脂！「Tabata」間歇訓練如何瘦全身？3組 ...

「Tabata」為短時高效的運動，屬於HIIT高強度間歇式訓練的一種， ... 間歇訓練平均每分鐘可以燃燒15卡路里，每天做4分鐘，等同消耗慢跑1小時的熱量！

確定！ 回上一頁

查詢 「hiit卡路里計算」的人也找了：

  1. hiit 10分鐘卡路里
    2.
  2. hiit 30分鐘卡路里
    3.
  3. hiit 20分鐘卡路里
    4.
  4. hiit 15分鐘卡路里
    5.
  5. 運動消耗熱量計算公式
    6.
  6. hiit熱量ptt
    7.
  7. 跑步30分鐘卡路里
    8.
  8. 運動消耗卡路里計算機
    9.