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睡滿7小時有助於分解脂肪?掌握「這三招」提升生長激素
... 影響情緒,也能影響身體的運作,想要練出一身肌肉,也少不了荷爾蒙的幫助,除了睪固酮、皮脂醇、胰島素等激素,會影響健身效果,生長激素(HGH)在 ...
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