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書摘：冥想正念手冊＆一點感想 - 讀日劇、過生活

（headspace）］ 如果「正念」是能夠專注於當下，專注於你此時此刻正在做的事情的一種技 巧，「冥想」是學習這項技巧的最佳途徑，那麼「頂空」則可視 ...

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