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hammer strength _ 搜索结果 - 哔哩哔哩

【臂屈伸】自重，8+8+8+8+4 【杠铃握推】30kg，6×4组【史密斯上斜】空杆，8×3+7×2组【推举10kg➕飞鸟5kg】（20+15）×4组【hammer strength】10kg，12×.

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