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AM ME 瑜珈冥想教練Yoga ‖ 循序漸進，哈努曼式

... 給身體一些時間練習、慢慢進步，享受這個練習過程 ▫️Half Hero Forward Bend 半英雄式前彎▫️Crescent Pose 新月式▫️Half Split 半劈腿 ...

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