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hachi意思
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https://books.google.com.tw/books?id=GSWyDwAAQBAJ&pg=PT231&lpg=PT231&dq=hachi%E6%84%8F%E6%80%9D&source=bl&ots=JIZhqRRutU&sig=ACfU3U2Q8DJHc3M_am_-rpenCY4qStbSLQ&hl=zh-TW&sa=X&ved=2ahUKEwiQ4PDX9L33AhWl8HMBHS8EC1MQ6AF6BQibAhAD
脂肪炸彈減肥法: 不用挨餓 重新訓練脂肪細胞 加速燃燒代謝
日本人稱這個時刻為hara hachi bu,意思是「八分飽」。超過這個飽足感繼續吃,反而減低了享用餐點的樂趣,因為不舒服會取代愉快的感覺。吃得剛剛好飽時,啜飲一杯咖啡或茶, ...
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