雨中跑步安全嗎？ 不論是毛毛雨或傾盆大雨，只要穿著合適的服飾與鞋款，雨天跑步就會很安全。 下雨會讓地面濕滑，因此鞋子必須具備抓地力，防止跌倒。 你可以調整路線，因為從在崎嶇不平的山路上進行越野跑，換到馬路上跑步，能減少滑倒的風險。 在潮濕天候中跑步後，該如何清潔鞋款？ 使用軟布及溫和的 清潔 洗滌劑去除污垢。 最好的方法是將溫水和少量溫和洗衣精混合在一起。 2. 拆掉鞋帶，並用同樣的洗滌劑另外清洗。 3. 使用超細纖維乾毛巾或軟布吸乾，盡可能除去肥皂水和污垢。 4. 在室溫下風乾。
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