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不疲勞訓練法——GTG - 每日頭條

今天呢就給大家介紹一個很有意思的訓練方式，讓你利用碎片時間，也能完成進步這個訓練方式是Greasing the Groove,(字面意思就是將潤滑油注入槽中，簡稱GTG) ...

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