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扎根、接地Grounding 我們的靈魂透過肉身這個載體 - Medium

那麼怎麼做可以練習身心靈的平衡？除了透過冥想、轉動、開啟脈輪，還有一個最基本可以做到的方法就是Grounding — 也就是接地、扎根。

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