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九式瑜伽及冥想| 學員R 21日修習日記 - 心地Vijnana

下午，做咗一次10分鐘開頭preparation grounding，然後剛剛再做咗一次二十 ... Day 2: 今日早上練習了一小時九式瑜伽和頂輪冥想，下晝也練了一小時， ...

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