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你是亂發脾氣的人嗎？學會「憤怒6練習」不再傷人傷己

你是亂發脾氣的人嗎？學會「憤怒6練習」不再傷人傷己 ... 「6大練習」不讓自己反射性發怒 ... 這個方法就稱為「安心穩步」（Grounding）。

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