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代餐、營養奶昔的親身經歷- 減肥板 - Dcard

代餐 /奶昔⋯ 使用低熱量的方式讓一般的早餐直接少進食兩百卡如果取代晚餐的便當，熱量又再少攝取五百～六百卡所以並不是吃這個東西就會瘦， 而只是 ...

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