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代餐怎麼吃才正確？2023最新10款Dcard人氣減肥代餐推薦

市面上的代餐有代餐湯、代餐奶昔、代餐穀物、代餐零食...等選擇。相較於我們每餐正常攝取約500-600大卡的熱量，代餐的熱量大約為150-200卡，透過低 ...

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