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原來…早餐要「先喝再吃」！營養師傳授「樂齡族」健康秘訣

若以1顆蛋含有7克蛋白質換算，雖然穀物也含有部分蛋白質，但整體來說，樂齡 ... 豆漿的蛋白質有3.3g，可避免掉動物性蛋白質油脂與膽固醇的健康風險。

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