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[閒聊] 3個月FTP 268-> 305 功率訓練記錄- 看板bicycle

這樣過了一個月，從原本的心跳130可以踩150w增加到170w，身體的感覺也慢慢不一樣到了1月底，也是Ironman的倒數22周，是時候測FTP來做之後訓練的依據了。

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