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淺談自行車的SST訓練（Sweet Spot Training）之一 - 羅譽寅

想要提升自行車的FTP(Functional Threshold Power)，最好的辦法當然就是在FTP附近訓練。在甚麼都講求效率的時代，大家都希望能夠在更短的時間內得到 ...

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