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騎自行車者的閾值間隔:好處、例子和成功秘訣 - Swiss Cycles
在自行車訓練中,術語閾值是指您的功能閾值功率(FTP). 您的FTP 是您可以維持60 分鐘的最高電量的估計值。 該指標通過定義你的電源區 以力量為基礎的訓練 ...
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