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叶酸补充很重要，正在备孕的你吃对了吗？ - 乐享健康

任何营养素的摄取都要适量，叶酸也不例外，不能忽略了它的副作用。大量摄入叶酸，准妈妈 ... 鉴于国内没有4mg而有5mg叶酸剂型，亦可每日增补5mg叶酸。

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