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2015/05/28 你運動(順序)對了嗎? FMS檢測@力格運動健護中心

我跟群岳輪流做FMS中用來檢測的七個動作；教練要我們用平常動作的方式來做這些檢測動作就好，不要想太多。 1. Squat 深蹲. 2.跨欄Hurdle Step.

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