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功能性動作檢測(Functional Movement Screen) | 山姆伯伯工作坊

主要實際練習及探討功能性動作檢測（FMS）中的三個動作：仰臥直膝抬腿、肩膀活動度、軀幹穩定度伏地挺身，以及SFMA 的摸腳尖。一套檢測系統不可能詳細的 ...

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