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有氧運動滿足你想減肥減重又希望肌肉變緊實且不要太壯的願望 ...

有氧運動Aerobic Exercise，又稱Cardio ... 專家建議如果想要減肥減重瘦身、又希望肌肉能夠變緊實、整體感不會太壯、並且練出漂亮的修長線條，有氧運動搭配 ...

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