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2023 光波爐食譜- sussanabe.online

拆掉錫紙，把肉和汁全倒在包好錫紙的烘盤上，以235度波8-10分鐘，反轉再波8-10分 光波爐食譜06.04.2023 ... 調至180C/ 356F 預熱3分鐘。

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