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【飲食補給】運動飲料，你喝對了嗎？ - 跑步筆記

... FIN、海洋離子生成水、Ion water水離子補給飲料. 3. 低滲透壓的運動飲料：其糖份與電解質含量較低如低糖低鈉飲料或像是純水，可快速補充細胞的水份 ...

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