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運動就該喝運動飲料嗎？得視運動程度而定

市場上有各式各樣、不同品牌的運動飲料，但是產品主要成分其實差不了太多，通常都是水、果糖、蔗糖、葡萄糖、鈉、鈣與鉀。 由於人體在運動時，會消耗儲存在肌肉與肝臟內的 ...

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