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運動飲品不能亂喝！了解電解質飲品的作用及飲用注意事項

通常含有較高濃度的糖和電解質，其中葡萄糖濃度高於或等於8%，適合用於長時間運動 ... 則建議飲用等滲透壓的補給飲料，例如FIN、ion water等。 低強度運動者：. 進行較 ...

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